En tant que future maman, mon monde consiste à savoir comment avoir un bébé, élever un bébé, garder un bébé en bonne santé, garder un bébé VIVANT. Voulu ou non, mon cerveau - et ma boîte de réception - sont inondés de conseils et d'informations. Mais en tant que personne travaillant dans le domaine de la santé mentale, j'ai commencé à explorer au-delà des horaires de sommeil et des plans d'alimentation.

Comment puis-je élever ce bébé dans un environnement émotionnellement, mentalement et spirituellement sain dès le plus jeune âge? Comment puis-je responsabiliser et encourager au lieu d'activer et de sur-protéger? Comment puis-je aider à développer une résilience qui la conduira à vivre la meilleure vie possible?

"ENTRAÎNEZ UN ENFANT DE LA VOIE QU'IL DEVRAIT ALLER; MÊME QUAND IL EST VIEUX, IL NE S'EN DÉPARTERA PAS." (PROVERBES 22: 6, ESV)

Avec une combinaison de recherche et d'expériences, voici sept façons dont je pense que nous pouvons encourager la résilience chez nos enfants… à tout âge:

1. Dirigez-les vers Christ.

Même les psychologues et les chercheurs laïques confirment qu'avoir un lien avec la foi et un «pouvoir supérieur» est un moyen précieux de renforcer la résilience. En tant que chrétiens, nous le savions déjà bien sûr! En encourageant votre fils ou votre fille à porter d'abord ses inquiétudes et ses situations au Seigneur, vous construirez une habitude d'abandon et de confiance dans le Seigneur lorsque les choses semblent hors de contrôle.  Encouragez-les avec la souveraineté et la bonté de Dieu.

2. Laissez-les faire des erreurs.

Lynn Lyons, LICSW, une psychothérapeute spécialisée dans le  traitement des familles anxieuses, déclare que «chaque fois que nous essayons d'apporter certitude et réconfort, nous empêchons les enfants de développer leur propre résolution de problèmes et leur maîtrise. Contrairement à la croyance populaire, les enfants peuvent échouer et réessayer. En fait, c'est le principal composant de la résilience du bâtiment! 

3. Validez leurs sentiments.

Si vous avez participé à notre formation d'animateur de groupe Grace Academy, vous savez que cela fait partie d'un outil dans lequel nous formons tous les animateurs de groupe. Tout comme les participants au groupe, vous voulez que votre enfant se sente entendu et compris.  Les sentiments sont bons et normaux!

4. Ne surréservez pas leurs horaires.

Oh mon Dieu est-ce une lutte dans le monde d'aujourd'hui! Entre la pratique du football, professeur de mathématiques, cours de piano, cours SAT et plus, votre enfant (même à un jeune âge) peut commencer à se sentir dépassés et surexcité avec le nombre d' activités qu'ils sont contraints de participer à.  Ne pas avoir peur à l' échelle et offrez du repos et du soulagement à votre enfant (et à vous). Cela leur libère également du temps pour être créatifs et être un enfant!  

5. Regardez votre façon de parler.

Si vous avez tendance à avoir des discours catastrophiques ou anxieux, n'oubliez pas que cela peut transférer vos propres angoisses sur vos enfants.  Par exemple, "Nous aimerions que vous obteniez votre permis de conduire afin que vous puissiez passer plus de temps avec vos amis!" par opposition à "Vous devez obtenir votre permis de conduire car vous ne verrez peut-être jamais vos amis si vous ne le faites pas."

6. Évitez de leur donner toutes les réponses.

S'il y a quelque chose que j'ai appris au cours de mes années de ministère à l'université, c'est que je peux dire: «Je ne sais pas».  En fait, j'ai souvent remarqué plus de croissance chez les étudiants si je ne leur donnais pas simplement une réponse à tous les problèmes qu'ils avaient et les encourageais à travers leur propre processus de résolution de problèmes.

7. Cultivez et encouragez les connexions et les relations étroites.

Même en bas âge, les enfants sont affectés par la proximité qu'ils éprouvent avec une personne stable et sûre.  À mesure qu'ils grandissent, avoir  des relations solides avec les parents ou les soignants aura un impact énorme sur la façon dont ils se développent émotionnellement et mentalement, leur apprenant la confiance en soi, la sécurité, l'empathie et plus encore. 

Lequel de ceux-ci pouvez-vous essayer aujourd'hui?